Spätsommer-Yoga für (Wieder-) Einsteiger:innen
Mini-Basiskurs / 4 Termine
10., 17., 24. September und 1. Oktober 2026
4x donnerstags 20 – 21:30 Uhr
Kosten: 64 Euro
Basiskurs, der alle Grundlagen des Yoga vermittelt, mit kleinen Übungen für zuhause und der Möglichkeit, anschließend in einen laufenden Aufbaukurs einzusteigen
Nähere Infos und Anmeldung hier

Es ist Spätsommer und du möchtest deinem Körper und deiner Seele etwas Gutes tun. Dir etwas gönnen, das nur für dich selbst ist.
Vielleicht hast du vor längerer Zeit schon mal Yoga praktiziert, vielleicht aber auch noch nie und bist einfach neugierig, es kennen zu lernen.
In diesem kleinen Kurs kannst du ganz ungezwungen „schnuppern“ und anschließend, wenn du möchtest, in einen laufenden Aufbaukurs einsteigen. Du bekommst aber auch Übungen an die Hand, die du ganz einfach und ohne viel Zeitaufwand in deinen Alltag integrieren kannst.
Inhalte:
- Wichtigste Yoga-Grundstellungen (Asanas)
- Atemübungen (Pranayama)
- Sonnengruß
- Entspannung
- Hintergründe des Yoga / Yoga als Lebensphilosophie
- Kleine Übungen für zuhause
- Wohlfühlprogramm für Körper, Geist und Seele