Neue Kurse am Mittwoch Morgen:
Early Bird Yoga
Ab 2. Oktober immer mittwochs 7.30 – 8.30 Uhr, Ort:  Yogastudio "Yoga macht fit", Hauptstr. 51, Durmesheim

Kurs mit 10 Terminen, Kosten: 110 Euro, Bezuschussung durch Krankenkasse möglich 
Anmeldung hier

Early Bird Yoga ist dein besonderes Geschenk an Körper, Geist und Seele, noch bevor dein Alltag beginnt. Durch aktivierende Yogaübungen, Kräftigung und Dehnung, Atemübungen und Entspannung bringst du deine Energien zum Fließen und kannst anschließend kraftvoll und ausgeglichen in deinen Tag starten.

Geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger, in jedem Alter

Sanftes Yoga für einen gesunden Rücken
Ab 2. Oktober immer mittwochs 8.45 – 10.15 Uhr, Ort:  Yogastudio "Yoga macht fit", Hauptstr. 51, Durmesheim

Kurs mit 10 Terminen, Kosten: 150 Euro, Bezuschussung durch Krankenkasse möglich
Anmeldung hier
Die häufigsten Ursachen für Rückenbeschwerden sind Stress, innere Anspannung, falsche Körperhaltung und Bewegungsmangel. In diesem Kurs wollen wir sanft in Bewegung kommen, uns dehnen und kräftigen und durch Entspannung, Atemübungen und lang gehaltene Asanas gezielt Stress abbauen.
Geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger in jedem Alter.
Nicht geeignet ist der Kurs bei schweren akuten Rückenbeschwerden wie z.B. Bandscheibenvorfällen oder Verletzungen.