Der wichtigste Mensch in meinem Leben ............. bin ICH
Selbstliebe-Workshop (mit Yin Yoga und Mantras)
Samstag, 7. Dezember 24, 14 – 17.30 Uhr
Ort: Yoga macht fit Hauptstr. 51, Durmersheim
Kosten: 40 €
Anmeldung hier oder unter 0163-6406876
Selbstliebe klingt für dich egoistisch oder arrogant? - Ganz im Gegenteil! Sie ist nicht nur dein gutes Recht, sondern sogar deine Pflicht. Denn wenn du lernst, dich selbst ganz und gar anzunehmen, mit all deinen vermeintlichen Stärken und Schwächen, und in jeder Lebenslage gut für dich selbst zu sorgen, wird das auch deine Umgebung spüren. Du wirst zufriedener und ausgeglichener, hast weniger Erwartungen an andere und brauchst dich nicht mehr mit ihnen zu messen. Du agierst und triffst deine Entscheidungen tiefer aus dir selbst heraus und hast viel mehr für andere zu geben.
Du bist in diesem Workshop richtig, wenn du…
• den Wunsch hast, dich selbst anzunehmen und zu lieben GENAU SO wie du bist
• Wege finden möchtest, um im Alltag besser für dich zu sorgen
• dir wünschst, mit anderen Menschen gelassen und wohlwollend umgehen und dabei klar deine Grenzen zu setzen zu können
• dich in einer schönen Atmosphäre mit anderen Menschen austauschen und gemeinsam Mantras singen möchtest
• kleine Achtsamkeitsübungen für den Alltag kennen lernen möchtest
• gerne Yin Yoga praktizierst oder Lust hast, eine sanfte und langsame, aber doch sehr wirkungsvolle Form des Yoga kennen zu lernen und dich dabei von Mantras begleiten zu lassen
• dir selbst eine schöne kleine Auszeit an einem Samstagnachmittag im Advent schenken möchtest
Du brauchst keine Yoga-Erfahrung mitzubringen, schön wäre aber Offenheit und die Bereitschaft dich einzulassen.
Außerdem bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Trinkflasche, Stift und Block
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